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Un ouvrage en anglais spécialement dédié à l'entraînement d'escalade.
Description du produit
Il est conçu pour fournir aux gens normaux - comme vous et moi - les outils dont nous avons besoin pour tirer le meilleur parti de notre escalade.
Il est écrit par l'un des meilleurs grimpeurs du monde et co-fondateur de Beastmaker.
Il comprend des sections sur la force des doigts, le fingerboarding, l'entraînement à la planche, la mobilité et le tronc, et comprend des suggestions d'exercices et d'entraînements.
Il y a des idées de certains des meilleurs grimpeurs du monde, dont Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio et Tomoa Narasaki.
Sans jargon, il est destiné à fournir suffisamment d'informations pour nous permettre de déterminer ce que nous devons former et de nous aider à le former.
Caractéristiques principales
- Langue : Anglais
Informations techniques
| Thème | Escalade |
| Auteur | Ned Feehally |
| Editions | Vertebrate Publishing |
| Parution | 16 septembre 2021 |
| Format | 21 x 14,5 cm |
| Nombre de pages | 224 |