L'Instinct 3 est une montre connectée GPS robuste conçue pour être portée partout.
Écran Amoled : affirmez votre style avec cet écran AMOLED de 1,3 po et ce boîtier de 50 mm.
Aventure et Performance : explorez en toute confiance grâce à un design robuste au cadre renforcé de métal de 45 mm et à l'écran 0,9 po résistant aux rayures.
Lampe torche intégrée : voyez et soyez vu avec une lampe de poche intégrée d'intensité variable et une lumière rouge alternée.
Suivi continu de la santé et du bien-être : faites des activités audacieuses avec les fonctionnalités de surveillance de la santé, y compris la fréquence cardiaque, la surveillance avancée du sommeil, la SpO23 et plus encore.
Smart notifications : recevez des e-mails, SMS et alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone Apple® ou Android™ compatible.
Autonomie : laissez votre chargeur à la maison avec une autonomie de batterie pouvant atteindre 24 jours en mode montre connectée.
Caractéristiques principales
- Suivez le nombre de pas quotidiens, les calories brûlées; les étages gravis et plus encore depuis votre poignet4.
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Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC) pendant que vous dormez.
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Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.
- L'Instinct 3 suit votre fréquence cardiaque, afin que vous puissiez la surveiller de jour comme de nuit4.
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Obtenez une vue d'ensemble de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et bien plus encore dès que vous vous réveillez. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez.
- Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin
- Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi
Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin.
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Démarrez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration.
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Consultez vos données de respiration tout au long de la journée et de la nuit.
- Enregistrez votre consommation quotidienne de liquide pour ne pas oublier de vous hydrater.
- Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel.
- Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles sont bénéfiques à votre corps, ainsi que le temps et la durée idéaux.
- Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour bénéficier de conseils en matière d'exercice et d'alimentation.
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Suivez vos activités, notamment le cyclisme, la natation en eau libre et le renforcement musculaire.
- Entraînez-vous pour un événement, atteignez un objectif ou améliorez votre forme physique avec les programmes d'entraînement garmin coach pour les runners et les cyclistes.
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Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l' application Garmin Connect™, puis envoyez-les directement sur votre montre.
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Suivez vos minutes d'activité modérées et soutenues.
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Consultez votre condition physique actuelle, et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer vos progrès et bien plus encore.
- Visualisez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé.
- Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés.
- Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement pour toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou chaque parcours à vélo.
- Estimez le temps de récupération nécessaire à votre corps avant le prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement.
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Consultez les informations sur votre santé et votre bien-être, retrouvez vos amis et bien plus encore, grâce à cette application gratuite et sans abonnement.
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Communiquez grâce à la messagerie bidirectionnelle5 sur votre poignet.
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Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone Apple ou Android compatible.
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Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics fournisseurs participants.
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Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel6.
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Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.
- Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position6 en temps réel et afficher des parcours que vous avez planifiés.
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Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes.
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Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie.
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Utilisez cette fonction pour partager facilement des positions, des parcours et des entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.
