Des premiers pas aux courses mythiques : un livre pratique sur le trail mais également un bel objet, pour le plaisir du lecteur.
Description du produit
_Trail_s’adresse à tous. Aucune exclusivité. Aucun élitisme.
L’essence même de la course à pied, partager. Un moment, un dossard, un encouragement, des conseils.
Trail_se veut didactique, clair et complet. De l’alimentation à la gestuelle, de l’entraînement physique à la préparation mentale, du matériel au déroulé de la course. Tout pour débuter, se perfectionner et se présenter, à l’aube avec son dossard, au départ d’une course, serein. Le succès exponentiel du trail depuis dix ans n’est pas d’abord une affaire de spécialistes ou d’athlètes surentraînés : c’est l’afflux de randonneurs qui veulent pousser leur pratique de la marche jusqu’à leur limite.Ils sont curieux de découvrir cet univers et de se découvrir. C’est à eux, les néophytes, que s’adresse_Trail, avec la présentation illustrée de deux courses mythiques et, surtout, de nombreux conseils sur l’entraînement, les techniques, l’alimentation et le mental. Aujourd’hui, il est temps de tendre la main à ceux, de plus en plus nombreux, qui mettent le pied dans le trail. Avec ce guide joyeux, nous leur souhaitons la bienvenue.
Informations techniques
Thème | Course à pied |
Genre | Guide |
Format | 15 x 21.5 cm |
Nombre de pages | 224 |
Collection | Guérin |
Parution | 29 août 2019 |
Editions | Paulsen |