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Trail

29,90€
Disponibilité : En stock

Des premiers pas aux courses mythiques : un livre pratique sur le trail mais également un bel objet, pour le plaisir du lecteur.

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Description du produit

_Trail_s’adresse à tous. Aucune exclusivité. Aucun élitisme.

L’essence même de la course à pied, partager. Un moment, un dossard, un encouragement, des conseils.

Trail_se veut didactique, clair et complet. De l’alimentation à la gestuelle, de l’entraînement physique à la préparation mentale, du matériel au déroulé de la course. Tout pour débuter, se perfectionner et se présenter, à l’aube avec son dossard, au départ d’une course, serein. Le succès exponentiel du trail depuis dix ans n’est pas d’abord une affaire de spécialistes ou d’athlètes surentraînés  : c’est l’afflux de randonneurs qui veulent pousser leur pratique de la marche jusqu’à leur limite.Ils sont curieux de découvrir cet univers et de se découvrir. C’est à eux, les néophytes, que s’adresse_Trail, avec la présentation illustrée de deux courses mythiques et, surtout, de nombreux conseils sur l’entraînement, les techniques, l’alimentation et le mental. Aujourd’hui, il est temps de tendre la main à ceux, de plus en plus nombreux, qui mettent le pied dans le trail. Avec ce guide joyeux, nous leur souhaitons la bienvenue.

Informations techniques

Thème Course à pied
Genre Guide
Format 15 x 21.5 cm
Nombre de pages 224
Collection Guérin
Parution 29 août 2019
Editions Paulsen

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