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Eat & Run

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Un livre plein de conseils et de recettes pour mieux courir !

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Description du produit

Dans ce récit passionnant, Scott Jurek, l’un des personnages principaux de Born to Run, raconte d’où il vient et comment, grâce à son régime végétarien, il devient un grand champion du trail et de la course à pied.

Dans ce livre, l’auteur évoque, avec une grande sensibilité, son improbable parcours. Enfant chétif et peu enclin aux pratiques sportives, il est parvenu à se transformer en athlète d’exception. Une mutation rendue possible grâce à un mental hors norme et en suivant un régime alimentaire rigoureux. Mêlant souvenirs personnels, conseils sportifs et recettes de cuisines véganes, Scott Jurek dévoile son histoire personnelle, son mode de vie et les secrets d’entrainement qui l’ont emmené au plus haut niveau de l’ultra-marathon. Depuis près de 20 ans, Scott Jurek domine de toute sa classe le monde exigeant et en pleine expansion de l’ultra-marathon.

Caractéristiques principales

  • Langue : Français

Informations techniques

Thème Course à pied
Genre Biographie
Format 15 x 21 cm
Nombre de pages 320
Collection Guérin
Parution 19 mars 2015
Editions Paulsen

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